вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (11:00): грибы белые- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 8.00 гр, хлеб пшеничный- 40.00 гр, фарш говяжий- 50.00 гр, сыр Радомер- 34.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 346.684 жиры:17.54 г. белки: 21.99 г. углеводы: 26.92 г.

съедено еды: 152 гр. , воды в рационе: 23.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин В3: 0.91 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.82 мг.
Витамин РР: 3.95 мг. Витамин С: 6 мг.
Железо: 2.23 мг. Калий: 307.94 мг.
Кальций: 16.46 мг. Магний: 27.2 мг.
Натрий: 236.18 мг. Фосфор: 145.4 мг.
Сера: 148 мг. Хлор: 368.7 мг.
Витамин Н: 2.18 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru