вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленный янтарь- 100.00 гр, рагу из овощей- 150.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 260.00 гр, вода- 1500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, яблоко- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 869.789 жиры:55.671 г. белки: 30.9 г. углеводы: 63.74 г.

съедено еды: 2.23 кг. , воды в рационе: 1818.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.93 мг.
Витамин В2: 2.82 мг. Витамин В6: 1.24 мг.
Витамин В9: 6.78 мкг. Витамин РР: 6.56 мг.
Витамин С: 81.6 мг. Железо: 24.82 мг.
Калий: 2.92 г. Кальций: 184.45 мг.
Магний: 183.7 мг. Натрий: 91.22 мг.
Фосфор: 396.84 мг. Сера: 115.7 мг.
Хлор: 225.3 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.92 мг. Витамин Е: 1.46 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru