вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
5000 и 3000
РУБЛЕЙ!
темы
новые
поиск
дневники
тест
меню
главная
топ темы
поиск
дневники
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
яблоко- 500.00 гр, ессентуки- 1000.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр
ИТОГ:
ккал.
:
347.5
жиры
:
7
г.
белки
:
17
г.
углеводы
:
69
г.
съедено еды:
2
кг. ,
воды в рационе:
1457.43
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин А
:
0.3 мг.
Витамин B1
:
0.35 мг.
Витамин В2
:
1.1 мг.
Витамин В3
:
1.85 мг.
Витамин В6
:
0.7 мг.
Витамин В9
:
0.05 мг.
Витамин Е
:
3.35 мг.
Витамин Н
:
0.02 мг.
Витамин РР
:
2 мг.
Витамин С
:
53.5 мг.
Железо
:
11.5 мг.
Калий
:
2.17 г.
Кальций
:
860 мг.
Магний
:
200 мг.
Натрий
:
3.29 г.
Фосфор
:
530 мг.
Сера
:
178 мг.
Хлор
:
2.46 г.
Йод
:
1.66 мг.
Витамин B12
:
2 мкг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
вход
ккал.: 347.5