вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, рагу из овощей- 510.00 гр, помидор- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 854.289 жиры:42.471 г. белки: 26.4 г. углеводы: 89.94 г.

съедено еды: 2.33 кг. , воды в рационе: 2244.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.71 мг. Витамин B1: 2.23 мг.
Витамин В2: 2.88 мг. Витамин РР: 6.24 мг.
Витамин С: 102.6 мг. Железо: 21.96 мг.
Калий: 2.6 г. Кальций: 222.45 мг.
Магний: 198.3 мг. Натрий: 167.82 мг.
Фосфор: 424.44 мг. Витамин В6: 1.32 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Сера: 112.5 мг.
Хлор: 410.7 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru