вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, куриное филе- 70.00 гр, молоко 2,5%- 50.00 гр, хлеб пшеничный- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 307.64 жиры:16.74 г. белки: 17.53 г. углеводы: 19.67 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 183.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин РР: 8.24 мг. Железо: 2.63 мг.
Калий: 401.4 мг. Кальций: 40.15 мг.
Магний: 52.55 мг. Натрий: 251.65 мг.
Фосфор: 175.6 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.68 мг. Витамин В6: 0.39 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.54 мг.
Витамин Н: 7.68 мкг. Витамин С: 1.26 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Сера: 153.8 мг.
Хлор: 388.7 мг. Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru