вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

НА ВЕСЬ ДЕНЬ: огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, колбаса варено-копченая- 100.00 гр, масло оливковое- 7.00 гр, репа- 700.00 гр, Активия питьекая- 300.00 гр, мюсли батончик- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1050.679 жиры:47.536 г. белки: 42.63 г. углеводы: 116.07 г.

съедено еды: 1.34 кг. , воды в рационе: 850.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.9 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.39 мг. Витамин Н: 2.04 мкг.
Витамин РР: 8.58 мг. Витамин С: 173.75 мг.
Железо: 11.06 мг. Калий: 2.43 г.
Кальций: 389.3 мг. Магний: 177 мг.
Натрий: 1.67 г. Фосфор: 524.7 мг.
Хлор: 79.15 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 11.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru