вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 400.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, груша- 400.00 гр, грейпфрут- 400.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 485.189 жиры:4.671 г. белки: 10.2 г. углеводы: 107.24 г.

съедено еды: 2.72 кг. , воды в рационе: 2195.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 4.08 мг. Витамин С: 242.1 мг.
Железо: 37.22 мг. Калий: 2.99 г.
Кальций: 335.95 мг. Магний: 216.4 мг.
Натрий: 229.22 мг. Фосфор: 353.04 мг.
Сера: 44 мг. Хлор: 12 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru