вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

блины- 100.00 гр, куриное филе- 10.00 гр, пшенная крупа- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 604.6 жиры:17.44 г. белки: 19.42 г. углеводы: 92.27 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 80.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.09 мг. Витамин B1: 0.71 мг.
Витамин В2: 40.52 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 11.42 мг. Витамин Н: 4.2 мкг.
Витамин РР: 2.97 мг. Витамин С: 0.58 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.26 мкг.
Железо: 3.46 мг. Калий: 359.4 мг.
Кальций: 120.2 мг. Магний: 98.4 мг.
Натрий: 59.8 мг. Фосфор: 339 мг.
Сера: 136.9 мг. Хлор: 643.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru