вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 50.00 гр, огурец- 30.00 гр, помидор- 30.00 гр, батон из муки крупного помола- 20.00 гр

Слопала две малюсеньких сосиски и овощей чуток

ИТОГ:

ккал.: 191.76 жиры:12.92 г. белки: 8.09 г. углеводы: 11.5 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 86.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 1.26 мг. Железо: 1.77 мг.
Калий: 273.6 мг. Кальций: 30.2 мг.
Магний: 26.8 мг. Натрий: 488.1 мг.
Фосфор: 117.7 мг. Йод: 5 мкг.
Витамин А: 0.38 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 9.9 мкг.
Витамин Е: 0.35 мг. Витамин Н: 0.97 мкг.
Витамин С: 10.5 мг. Хлор: 192 мг.
Сера: 15.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru