вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 135.00 гр, колбаска творожная с печеньем- 75.00 гр, обед: помидор- 15.00 гр, омлет- 150.00 гр, сыр хохланд- 5.00 гр, молоко топленое 6 %- 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 697.85 жиры:44.225 г. белки: 25.49 г. углеводы: 51.68 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 14.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 4.35 мкг.
Витамин Е: 0.87 мг. Витамин Н: 0.59 мкг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 17.91 мг.
Железо: 3.33 мг. Калий: 740 мг.
Кальций: 296.5 мг. Магний: 45.95 мг.
Натрий: 151.1 мг. Фосфор: 221.15 мг.
Сера: 8.55 мг. Хлор: 11.25 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru