вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 200.00 гр, грейпфрут- 350.00 гр, Овощи для жарки- 380.00 гр, яйцо куриное- 110.00 гр, курица варёная- 240.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 869.389 жиры:33.721 г. белки: 90.66 г. углеводы: 51 г.

съедено еды: 2.8 кг. , воды в рационе: 1997.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.48 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 3.38 мг. Витамин С: 209.6 мг.
Железо: 20.77 мг. Калий: 1.74 г.
Кальций: 212.45 мг. Магний: 167.4 мг.
Натрий: 142.72 мг. Фосфор: 288.04 мг.
Сера: 24 мг. Хлор: 114 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru