вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 2000.00 гр, хлопья“Fitnes“- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 199.718 жиры:1.302 г. белки: 5 г. углеводы: 41.78 г.

съедено еды: 2.15 кг. , воды в рационе: 2093.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 0.66 мг. Витамин С: 50.7 мг.
Железо: 2.54 мг. Калий: 339.6 мг.
Кальций: 23.9 мг. Магний: 28.8 мг.
Натрий: 41.64 мг. Фосфор: 42.48 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 57 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru