вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: блины- 50.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 171.25 жиры:8.15 г. белки: 9.05 г. углеводы: 21 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 216.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.04 мг. Витамин Н: 8.6 мкг.
Витамин РР: 0.55 мг. Витамин С: 1.6 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Железо: 0.5 мг. Калий: 368.5 мг.
Кальций: 297.8 мг. Магний: 36.8 мг.
Натрий: 125.4 мг. Фосфор: 234.75 мг.
Сера: 78.65 мг. Хлор: 525.95 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru