вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: брынза- 30.00 гр, виноград- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, нектарины- 300.00 гр, Горох вареный- 100.00 гр, Вино красное сухое- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1099.25 жиры:18.53 г. белки: 27.57 г. углеводы: 60.45 г.

съедено еды: 1.38 кг. , воды в рационе: 338.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.29 мг.
Витамин С: 36.3 мг. Кальций: 249 мг.
Натрий: 584 мг. Фосфор: 241 мг.
Витамин А: 1.6 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 2.7 мкг. Витамин РР: 2.4 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 1.31 г.
Магний: 65 мг. Сера: 25 мг.
Хлор: 7 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru