вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: семга- 30.00 гр, масло сливочное- 4.00 гр, хлеб пшеничный- 40.00 гр, молоко 2.5 %- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 216.04 жиры:5.41 г. белки: 5.02 г. углеводы: 22 г.

съедено еды: 144 гр. , воды в рационе: 5.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин Е: 5.64 мг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин Д: 8 мкг.
Железо: 0.77 мг. Калий: 52.2 мг.
Кальций: 9.68 мг. Магний: 13.22 мг.
Натрий: 202.68 мг. Фосфор: 34.36 мг.
Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 0.68 мкг.
Сера: 23.6 мг. Хлор: 334.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru