вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

утро с 8 до 11: сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, ряженка- 200.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 232.687 жиры:10.016 г. белки: 7.55 г. углеводы: 29.93 г.

съедено еды: 735 гр. , воды в рационе: 675.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.01 мг. Калий: 516.63 мг.
Кальций: 269 мг. Натрий: 100.49 мг.
Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин РР: 2.58 мг. Магний: 56 мг.
Фосфор: 211.72 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Холестерин: 22 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru