вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 35.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр, яблоко- 990.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 857.605 жиры:14.16 г. белки: 34.86 г. углеводы: 180.05 г.

съедено еды: 2.13 кг. , воды в рационе: 1001.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.65 мг. Витамин B1: 0.74 мг.
Витамин В2: 2.23 мг. Витамин В3: 3.99 мг.
Витамин В6: 1.45 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 6.84 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 4.17 мг. Витамин С: 166 мг.
Железо: 23.19 мг. Калий: 4.47 г.
Кальций: 1.45 г. Магний: 252.1 мг.
Натрий: 790.75 мг. Фосфор: 1.08 г.
Сера: 348.5 мг. Хлор: 1.12 г.
Йод: 0.11 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru