яблоко- 100.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 40.00 гр, сахар(ГИ:60)- 30.00 гр, сардельки- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, орех арахис- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, рыба жареная- 150.00 гр, вода- 1200.00 гр, капуста маринован.- 300.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, конфеты фруктовые- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1428.045
жиры:73.299 г.
белки: 79.63 г.
углеводы: 104.17 г.
съедено еды:
2.09 кг. , воды в рационе: 1565.05 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1428.045