вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

еда: яблоко- 330.00 гр, карамель фруктовая- 5.00 гр, шоколад“Особый“- 60.00 гр, мороженое“К-е“с шоколадной крошкой- 140.00 гр, десерт“Zott Лежуа“с фисташками- 175.00 гр, напитки: вода- 1500.00 гр, чай чёрный- 300.00 гр, цикорий“Macfito“- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 477.665 жиры:23.045 г. белки: 6.55 г. углеводы: 65.24 г.

съедено еды: 1.9 кг. , воды в рационе: 1500.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 6.6 мкг.
Витамин Е: 1.98 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Витамин РР: 0.99 мг. Витамин С: 33 мг.
Железо: 7.27 мг. Калий: 917.5 мг.
Кальций: 53.55 мг. Магний: 30 мг.
Натрий: 85.8 мг. Фосфор: 36.7 мг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 6.6 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru