вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Суп рыбный: томатная паста- 20.00 гр, Суп рыбный: сайра- 250.00 гр, Суп рыбный: картофель(ГИ:70)- 370.00 гр, морковь- 20.00 гр, лук репчатый, луковица- 83.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1157.413 жиры:21.646 г. белки: 2.13 г. углеводы: 10.67 г.

съедено еды: 763 гр. , воды в рационе: 376.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.87 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 1.21 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 9.06 мг. Витамин Н: 1.13 мкг.
Витамин РР: 5.56 мг. Витамин С: 92.3 мг.
Железо: 4.59 мг. Калий: 2.46 г.
Кальций: 72.13 мг. Магний: 114.32 мг.
Натрий: 29.02 мг. Фосфор: 287.34 мг.
Сера: 173.55 мг. Хлор: 247.95 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru