вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 259.22 жиры:10.44 г. белки: 19.39 г. углеводы: 23.37 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 68.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин РР: 2.1 мг. Железо: 0.99 мг.
Калий: 272.6 мг. Кальций: 179.1 мг.
Магний: 43 мг. Натрий: 41.4 мг.
Фосфор: 239.8 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Холестерин: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru