вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): огурец- 87.00 гр, помидор- 83.00 гр, перец сладкий- 50.00 гр, укроп (зелень)- 5.00 гр, масло оливковое- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 90.03 жиры:5.268 г. белки: 1.97 г. углеводы: 9.26 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 210.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.1 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.42 мг. Витамин Н: 1.78 мкг.
Витамин РР: 1.12 мг. Витамин С: 159.45 мг.
Железо: 1.91 мг. Калий: 461.62 мг.
Кальций: 46.78 мг. Магний: 37.78 мг.
Натрий: 51.81 мг. Фосфор: 70.77 мг.
Хлор: 78.56 мг. Йод: 5.77 мкг.
Сера: 9.96 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru