вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, помидор- 285.00 гр, мед(ГИ:80)- 28.00 гр, суп гороховый- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 437.979 жиры:14.57 г. белки: 18.53 г. углеводы: 62.39 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 994.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.66 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 2.08 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.74 мг. Витамин Н: 9.43 мкг.
Витамин РР: 4.28 мг. Витамин С: 102.01 мг.
Железо: 8.79 мг. Калий: 1.73 г.
Кальций: 160.02 мг. Магний: 130.24 мг.
Натрий: 218 мг. Фосфор: 332.34 мг.
Хлор: 4.4 г. Йод: 0.02 мг.
Сера: 183.88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru