вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 150.00 гр, помидор- 255.00 гр, лук репчатый- 300.00 гр, слива- 600.00 гр, персик- 540.00 гр, перец (сладкий)- 45.00 гр, сельдерей- 200.00 гр

но и есть не хочется. Болит голова.

ИТОГ:

ккал.: 708.305 жиры:3.8 г. белки: 20.48 г. углеводы: 158.03 г.

съедено еды: 2.09 кг. , воды в рационе: 1843.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 16.29 мг. Витамин B1: 1.01 мг.
Витамин В2: 1.13 мг. Витамин В3: 3.65 мг.
Витамин В6: 4.81 мг. Витамин В9: 0.17 мг.
Витамин Е: 14.76 мг. Витамин Н: 8.07 мкг.
Витамин РР: 11.56 мг. Витамин С: 463.75 мг.
Железо: 14.71 мг. Калий: 5.89 г.
Кальций: 576.3 мг. Магний: 362.35 мг.
Натрий: 812.05 мг. Фосфор: 751.6 мг.
Сера: 349.5 мг. Хлор: 301.2 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru