вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 300.00 гр, помидор- 935.00 гр, лук репчатый- 150.00 гр, перец (сладкий)- 45.00 гр, чипсы соленые- 35.00 гр, сельдерей- 100.00 гр, торт- 100.00 гр

и чутку нарушений

ИТОГ:

ккал.: 779.235 жиры:26.87 г. белки: 18.1 г. углеводы: 119.74 г.

съедено еды: 1.77 кг. , воды в рационе: 1538.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 16.89 мг. Витамин B1: 0.92 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 4.06 мг.
Витамин В6: 1.61 мг. Витамин В9: 0.17 мг.
Витамин Е: 5.24 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.63 мг. Витамин С: 474.25 мг.
Железо: 15.49 мг. Калий: 4.29 г.
Кальций: 415 мг. Магний: 336.95 мг.
Натрий: 652.55 мг. Фосфор: 647.3 мг.
Сера: 246.7 мг. Хлор: 691 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru