вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 320.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, грейпфрут- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, яйцо куриное- 100.00 гр, курица варёная- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 529.269 жиры:23.231 г. белки: 52.98 г. углеводы: 27.98 г.

съедено еды: 2.27 кг. , воды в рационе: 1976.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.89 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.28 мг. Витамин Н: 3.84 мкг.
Витамин РР: 3.68 мг. Витамин С: 172.1 мг.
Железо: 21.1 мг. Калий: 1.82 г.
Кальций: 194.75 мг. Магний: 176.4 мг.
Натрий: 171.22 мг. Фосфор: 292.24 мг.
Сера: 38.4 мг. Хлор: 182.4 мг.
Йод: 6.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru