вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: сахар(ГИ:60)- 42.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 100.00 гр, вода- 250.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 517.082 жиры:9.324 г. белки: 17.62 г. углеводы: 145.68 г.

съедено еды: 463 гр. , воды в рационе: 272.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.24 мг. Калий: 582.96 мг.
Кальций: 165.01 мг. Натрий: 34.94 мг.
Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин РР: 7.57 мг. Магний: 114.6 мг.
Фосфор: 309.58 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 4.9 мг.
Витамин Н: 8.3 мкг. Сера: 93.7 мг.
Хлор: 38.8 мг. Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru