вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, креветки- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 323.027 жиры:6.957 г. белки: 58.1 г. углеводы: 7.47 г.

съедено еды: 314 гр. , воды в рационе: 0.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 12.36 мг. Калий: 923.81 мг.
Кальций: 439.79 мг. Натрий: 1.36 г.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин РР: 3.56 мг.
Витамин С: 4.9 мг. Магний: 210.8 мг.
Фосфор: 717.68 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.9 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Сера: 630 мг.
Йод: 0.33 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru