вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 295.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, грейпфрут- 250.00 гр, вода- 1500.00 гр, яйцо куриное- 100.00 гр, курица варёная- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 525.519 жиры:22.986 г. белки: 53.77 г. углеводы: 26.64 г.

съедено еды: 2.3 кг. , воды в рационе: 2002.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 2.66 мкг.
Витамин РР: 2.77 мг. Витамин С: 144.1 мг.
Железо: 21.13 мг. Калий: 1.4 г.
Кальций: 229.3 мг. Магний: 158.7 мг.
Натрий: 73.32 мг. Фосфор: 341.94 мг.
Хлор: 73.75 мг. Йод: 8.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru