вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

утро и обед: сахар(ГИ:60)- 42.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 750.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 516.052 жиры:33.824 г. белки: 9.64 г. углеводы: 46.14 г.

съедено еды: 893 гр. , воды в рационе: 771.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.64 мг. Калий: 435.1 мг.
Кальций: 263.63 мг. Натрий: 245.72 мг.
Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин РР: 3.65 мг. Магний: 56.32 мг.
Фосфор: 223.02 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 6.08 мкг. Витамин Е: 0.72 мг.
Витамин Н: 1.6 мкг. Витамин С: 1.84 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Сера: 10.24 мг. Хлор: 669.36 мг.
Йод: 1.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru