вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 285.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 317.195 жиры:5.15 г. белки: 16.63 г. углеводы: 54.45 г.

съедено еды: 875 гр. , воды в рационе: 461.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.67 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин В3: 1.69 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.32 мг. Витамин Н: 6.21 мкг.
Витамин РР: 7.62 мг. Витамин С: 130.25 мг.
Железо: 60.83 мг. Калий: 3.51 г.
Кальций: 435.7 мг. Магний: 378.7 мг.
Натрий: 265 мг. Фосфор: 688.8 мг.
Сера: 50.7 мг. Хлор: 219.05 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru