вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): сахар(ГИ:60)- 3.00 гр, овсяная крупа- 20.00 гр, кофе натуральный без сахара- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 84.049 жиры:1.22 г. белки: 2.6 г. углеводы: 16.67 г.

съедено еды: 223 гр. , воды в рационе: 2.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.79 мг. Калий: 72.49 мг.
Кальций: 12.86 мг. Натрий: 7.03 мг.
Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 5.8 мкг. Витамин Е: 0.68 мг.
Витамин Н: 4 мкг. Витамин РР: 0.22 мг.
Магний: 23.2 мг. Фосфор: 69.8 мг.
Сера: 16.2 мг. Хлор: 14 мг.
Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru