вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 200.00 гр, грейпфрут- 450.00 гр, яйцо куриное- 110.00 гр, курица грудка варённая- 110.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 525.489 жиры:20.321 г. белки: 41.12 г. углеводы: 30.87 г.

съедено еды: 2.39 кг. , воды в рационе: 1899.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 18.1 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.12 мкг.
Витамин РР: 4.58 мг. Витамин С: 214.6 мг.
Железо: 20.87 мг. Калий: 1.75 г.
Кальций: 261.45 мг. Магний: 213.4 мг.
Натрий: 117.72 мг. Фосфор: 364.04 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 126 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru