вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Цикорий- 3.00 гр, пирог с рыбой- 150.00 гр, обед: плов- 250.00 гр, помидор- 100.00 гр, огурец- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1118.67 жиры:63.5 г. белки: 46.63 г. углеводы: 68.39 г.

съедено еды: 553 гр. , воды в рационе: 378.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.23 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 1.95 мг.
Витамин В6: 0.87 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 8.45 мг. Витамин Н: 4.4 мкг.
Витамин РР: 7.6 мг. Витамин С: 40 мг.
Железо: 7.6 мг. Калий: 1.33 г.
Кальций: 73.25 мг. Магний: 129.25 мг.
Натрий: 292.5 мг. Фосфор: 619.5 мг.
Сера: 453.25 мг. Хлор: 307.25 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru