вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, грейпфрут- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, нектарины- 500.00 гр, яйцо куриное- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 490.289 жиры:14.621 г. белки: 24.07 г. углеводы: 69.61 г.

съедено еды: 2.33 кг. , воды в рационе: 2108.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.55 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин РР: 5.58 мг.
Витамин С: 142.1 мг. Железо: 21.22 мг.
Калий: 2.7 г. Кальций: 249.95 мг.
Магний: 192.4 мг. Натрий: 193.22 мг.
Фосфор: 379.04 мг. Витамин В3: 1.06 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.5 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Сера: 30 мг. Хлор: 10 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru