вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: огурец- 120.00 гр, помидор- 130.00 гр, хлеб пшеничный- 30.00 гр, хлеб ржаной- 30.00 гр, обед (15:00): сало свинное- 74.00 гр, колбаса кровяная- 230.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1378.03 жиры:111.95 г. белки: 28.48 г. углеводы: 68.75 г.

съедено еды: 614 гр. , воды в рационе: 239.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.63 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 3.15 мкг.
Витамин РР: 1.55 мг. Витамин С: 44.5 мг.
Железо: 3.99 мг. Калий: 658.4 мг.
Кальций: 63.2 мг. Магний: 66.8 мг.
Натрий: 396.4 мг. Фосфор: 156.8 мг.
Хлор: 649.2 мг. Йод: 7.88 мкг.
Сера: 48.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru