вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, овощи заморожен. вареные- 300.00 гр, шашлык- 200.00 гр, Варенец Останкинский- 450.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1535 жиры:105.25 г. белки: 76.2 г. углеводы: 66.75 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 246.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 35.76 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 2.04 мг.
Витамин В6: 1.56 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 9.9 мг. Витамин Н: 7.01 мкг.
Витамин РР: 10.2 мг. Витамин С: 25.5 мг.
Железо: 13.4 мг. Калий: 1.76 г.
Кальций: 173.2 мг. Магний: 221 мг.
Натрий: 261.1 мг. Фосфор: 675.5 мг.
Сера: 482 мг. Хлор: 372.5 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru