вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: морковь- 208.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 500.00 гр, сыр адыгейский- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 340.423 жиры:20.365 г. белки: 19.55 г. углеводы: 0.29 г.

съедено еды: 825 гр. , воды в рационе: 500.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 18.72 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.25 мг. Витамин Н: 0.12 мкг.
Витамин РР: 2.64 мг. Витамин С: 11.1 мг.
Железо: 7.2 мг. Калий: 589.6 мг.
Кальций: 90.81 мг. Магний: 109.84 мг.
Натрий: 49.42 мг. Фосфор: 172.08 мг.
Сера: 12.48 мг. Хлор: 131.04 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru