вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пастила/ зефир(ГИ:65)- 20.00 гр, майонез- 10.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, соус томатный- 10.00 гр, пельмени- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1041.52 жиры:63.81 г. белки: 48.33 г. углеводы: 75.55 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 151.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.32 мг. Железо: 4.97 мг.
Кальций: 58.37 мг. Фосфор: 358.27 мг.
Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин Е: 5.9 мг.
Витамин РР: 4.46 мг. Калий: 639.16 мг.
Магний: 51.62 мг. Натрий: 180.22 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 5.11 мкг. Витамин С: 3.12 мг.
Сера: 420.12 мг. Хлор: 2.36 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.15 мкг.
Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru