вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный- 52.00 гр, хлеб ржаной- 52.00 гр, обед (15:00): огурец- 132.00 гр, свинина жирная- 135.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 877.963 жиры:67.779 г. белки: 23.83 г. углеводы: 46.03 г.

съедено еды: 371 гр. , воды в рационе: 184.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.79 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.54 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.47 мг. Витамин Н: 6.12 мкг.
Витамин РР: 4.38 мг. Витамин С: 13.2 мг.
Железо: 5.96 мг. Калий: 635.75 мг.
Кальций: 68.62 мг. Магний: 83.03 мг.
Натрий: 644.88 мг. Фосфор: 356.78 мг.
Хлор: 1.06 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин B12: 2.7 мкг. Сера: 368.22 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru