вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо куриное- 120.00 гр, нектарины- 800.00 гр, вода- 1500.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 623.689 жиры:15.931 г. белки: 27.55 г. углеводы: 98.13 г.

съедено еды: 2.57 кг. , воды в рационе: 2304.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.04 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.89 мг. Витамин В3: 1.64 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 12 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 7.54 мг. Витамин С: 140.6 мг.
Железо: 22.67 мг. Калий: 3.66 г.
Кальций: 293.85 мг. Магний: 233.4 мг.
Натрий: 274.12 мг. Фосфор: 468.44 мг.
Сера: 48 мг. Хлор: 16 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru