вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

манная крупа(ГИ:75)- 100.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 472 жиры:13.1 г. белки: 15.7 г. углеводы: 77.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 85.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.2 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Железо: 3.3 мг. Калий: 371.4 мг.
Кальций: 174.1 мг. Магний: 55.5 мг.
Натрий: 224.2 мг. Фосфор: 184.2 мг.
Сера: 87.7 мг. Хлор: 57.5 мг.
Витамин А: 0.9 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин Н: 0.8 мкг. Витамин С: 24.3 мг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Йод: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru