вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр твердый- 100.00 гр, свинина жирная- 400.00 гр, семечки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2890.5 жиры:276.6 г. белки: 91.6 г. углеводы: 8.5 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 162.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 3.43 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В6: 1.3 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.3 мг.
Витамин РР: 19.1 мг. Витамин С: 2.8 мг.
Витамин B12: 9.4 мкг. Железо: 67.1 мг.
Калий: 1.5 г. Кальций: 1.39 г.
Магний: 435 мг. Натрий: 1.18 г.
Фосфор: 1.59 г. Витамин В3: 2 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Сера: 920 мг.
Хлор: 240 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru