вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 320.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, грейпфрут- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр, яйцо куриное- 110.00 гр, сыр адыгейский- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 727.332 жиры:45.618 г. белки: 50.59 г. углеводы: 25.08 г.

съедено еды: 2.28 кг. , воды в рационе: 1932.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.88 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.01 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.28 мг. Витамин Н: 3.84 мкг.
Витамин РР: 4.14 мг. Витамин С: 150.3 мг.
Железо: 26.59 мг. Калий: 1.9 г.
Кальций: 217.9 мг. Магний: 202.2 мг.
Натрий: 170.46 мг. Фосфор: 340.92 мг.
Сера: 38.4 мг. Хлор: 182.4 мг.
Йод: 6.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru