вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: яблоко- 165.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, картофель вареный- 50.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 180.227 жиры:3.116 г. белки: 8.16 г. углеводы: 39.84 г.

съедено еды: 836 гр. , воды в рационе: 544.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 4.4 мг.
Витамин Е: 1.84 мг. Витамин Н: 0.55 мкг.
Витамин РР: 6.19 мг. Витамин С: 24.7 мг.
Железо: 5.46 мг. Калий: 770.45 мг.
Кальций: 53.8 мг. Магний: 27.95 мг.
Натрий: 49.93 мг. Фосфор: 106.65 мг.
Сера: 24.95 мг. Хлор: 33.6 мг.
Йод: 5.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru