вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (19:30): помидор- 72.00 гр, оладьи из индейки- 98.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 64.2688 жиры:0.4576 г. белки: 9.26 г. углеводы: 6.17 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 67.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.86 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 7.92 мкг.
Витамин Е: 0.29 мг. Витамин Н: 0.86 мкг.
Витамин РР: 0.36 мг. Витамин С: 18 мг.
Железо: 0.65 мг. Калий: 208.8 мг.
Кальций: 10.08 мг. Магний: 14.4 мг.
Натрий: 28.8 мг. Фосфор: 18.72 мг.
Сера: 8.64 мг. Хлор: 41.04 мг.
Йод: 1.44 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru