вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (16:40): помидор- 93.00 гр, оладьи из индейки- 103.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 70.9958 жиры:0.5156 г. белки: 9.84 г. углеводы: 7.21 г.

съедено еды: 196 гр. , воды в рационе: 86.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.12 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.37 мг. Витамин Н: 1.12 мкг.
Витамин РР: 0.47 мг. Витамин С: 23.25 мг.
Железо: 0.84 мг. Калий: 269.7 мг.
Кальций: 13.02 мг. Магний: 18.6 мг.
Натрий: 37.2 мг. Фосфор: 24.18 мг.
Сера: 11.16 мг. Хлор: 53.01 мг.
Йод: 1.86 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru