вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 390.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, грейпфрут- 150.00 гр, вода- 2000.00 гр, яйцо куриное- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 368.326 жиры:12.924 г. белки: 16.84 г. углеводы: 49.16 г.

съедено еды: 2.64 кг. , воды в рационе: 2133.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.34 мг. Витамин Н: 1.17 мкг.
Витамин РР: 2.59 мг. Витамин С: 107.9 мг.
Железо: 20.81 мг. Калий: 1.71 г.
Кальций: 166.2 мг. Магний: 111.7 мг.
Натрий: 132.38 мг. Фосфор: 185.26 мг.
Сера: 19.5 мг. Хлор: 7.8 мг.
Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru