вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(15:00): хлеб ржаной(ГИ:50)- 0.50 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 50.00 гр, салат греческий с брынзой- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 354.027 жиры:29.256 г. белки: 15.88 г. углеводы: 7.27 г.

съедено еды: 200.5 гр. , воды в рационе: 89.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.08 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.71 мг. Витамин РР: 4.45 мг.
Железо: 41.92 мг. Калий: 1.48 г.
Кальций: 453.02 мг. Магний: 237.34 мг.
Натрий: 616.3 мг. Фосфор: 548.84 мг.
Сера: 23.51 мг. Хлор: 468.85 мг.
Йод: 2.28 мкг. Витамин С: 53.15 мг.
Витамин Н: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru