вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: пастила/ зефир(ГИ:65)- 125.00 гр, обед: плов- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1491.45 жиры:76.2 г. белки: 55.23 г. углеводы: 174.03 г.

съедено еды: 425 гр. , воды в рационе: 307.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.31 мг. Железо: 8 мг.
Кальций: 71.05 мг. Фосфор: 693.25 мг.
Витамин А: 2.4 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 9.6 мг.
Витамин Н: 3.3 мкг. Витамин РР: 8.4 мг.
Витамин С: 12 мг. Калий: 1.16 г.
Магний: 122.7 мг. Натрий: 298.2 мг.
Сера: 529.5 мг. Хлор: 285.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru